Весна - подходящее время чтобы совершить главную уборку не только своего дома, а и. мозга. В нем хранится огромное подмножество лишней видеоинформации, которая повергает к задачам с памятью.
Шерлок Холмс как-то сразил Ватсона тем, что не знал банальных вещей. К примеру, не слышал о Чарльзе Диккенсе и не думал, что Почва вращается около Солнца. Эта видеоинформация легко не требовалась немалому сыщику в его работе и не заколачивал ею свой мозг. А в отклик на удивление Ватсона “заявил Мозг человека напоминает безлюдный чердак. Впору натащить в том направлении всякого барахла. Дурак и мастерит, да потом он не может найти в этих запасах ничего из того, что ему положительно требуется. В моем “чердаке” все разложено в идеальном “порядк.
Примечательно, что устами своего самого известного героя фантаст Конан Дойль больше 100 лет назад изложил то, что сейчас подтверждает злободневная аксиология, оснащенная неповторимой аппаратурой. Мозг человека действительно напоминает “безлюдной чердак”, что с годами набивается полностью ненужным “барахлишком”. И завалы в памяти , случающиеся у людей с годами, вовсе не являются неизбежным следствием возраста.
ученые из Конкордия в Монреале обосновали неприятности с памятью у человек появляются вследствие того, что мозгу делается все тяжелее препятствовать накапливанию ненужной “информации”), которая принимается препятствовать ему обнаружить и применять нужную данные. Вот почему чтобы не было завалов в памяти мозг необходимо постоянно очищать от накопленных резервов.
Как “очистить” память ? Вот несколько советов, данных лучшими канадскими нейрофизиологами:
- высыпаться по ночам
- практиковать медитацию или браться йогой
- учить фирменный язык либо заниматься на инструменте - это омолаживает мозг
- поддерживать инициативу мозга посредством кроссвордов
- почаще путаться с приятелями и знакомыми.
No comments:
Post a Comment