Как постараться избавиться от телезависимости

Инструкция

сложности. Замысловато

1 шаг

Во - первых, надо осознать, что вы стали телезависимым человеком. Многие легко не осознают этого, их обделывает регулярно включенный экран. Кто-нибудь боится и нехватку чего - то привычного, в то время как телевизор отключен, кто - то свыкся засыпать под телепрограммы, кто - то даже разговаривает с телевизором. Разве вы увидели за собой такое, время подстраховываться!

2 шаг

Во - вторых, продумайте свой день. Уделяйте более времени прогулкам на свежем воздухе, бывайте какие-либо мероприятия, сходите в стереокино, встретьте с приятелями.

3 шаг

В - ТРЕТЬИХ, разве сходу от звукового препровождения отвыкнуть срывается, купите себе плеер. Зашатайте приятную для вас музычку либо книги. Это будет ваш выбор, а не теленавязывание.

4 шаг

В ЧЕТВЕРТЫХ. Припомните. Поищите единомышленников. Разве начать более опекать хобби, а не телевизору, то вы осознаете, что цацкаетесь с пользой.

5 шаг

Представьте, что из всего объема видеоинформации выдаваемой каналами, всего около 10 проц. являются познавательными либо информационно нужными. Другое – это реклама, которые легко замусоривают ваш мозг.

Удачи в борьбе!